生活方式与常见疾病预防形考任务1-3标准答案.pdf
国开生活方式与常见疾病预防形考任务(一)
1.人以健康为主,健康以()为主。【答案】预防
治疗
锻炼
预防
饮食
2.二十一世纪是一个()的世纪。【答案】以人为本
以人为本
以环境为本
以物质为本
以工作为本
3.二十一世纪的竞争是人才的竞争,人才的竞争归根到底是健康的竞争,因为人有三个素质,思想道德素质,科学文化素质,和()。【答案】健康素质
健康素质
工作能力素质
与人交往的素质
适应环境的素质
4.健康是躯体的,心理的,社会人际适应的和()上的良好。【答案】精神道德
文化素质
精神道德
体能
容貌
5.合理膳食精炼成十个字,“一二三四五,红黄绿白黑”,其中的“一”指的是()。【答案】一袋牛奶
一碗米饭
一杯水
一瓶饮料
一袋牛奶
6.加拿大的一个学者提出影响健康的四大因素中,最主要的因素是()。【答案】生活方式
遗传
环境
生活方式
医疗条件
7.改掉不良的生活习惯,保护自己不得慢性病,做到()。【答案】预防为主
预防为主
治疗为主
饮食为主
环境为主
8.合理膳食,要求我们做到的最基本的是提倡多吃()。【答案】蔬菜瓜果类
蔬菜瓜果类
肉蛋禽类
油糖类
谷物类
9.对于我们运动的项目来说,实际上有很多种,最可行,简便易行的是()。【答案】走路
踢毽子
走路
打球
跑步
10.有氧运动的特点是,不剧烈、长时间、大肌肉、()。【答案】有节奏
有节奏
快节奏
慢节奏
无节奏
11.综合各种因素,从运动的角度来说特别提倡()强度的运动。【答案】中等
高水平
低等
中等
超高等
12.高血压发病日益增加,饮食中“限盐”显得尤为重要,专家指出,每人每天()盐。【答案】六克
十克
二十克
随口味而定
六克
13.专家媒体倡导我们要()运动。【答案】适度
低强度
适度
随意
高强度
14.有氧运动中,提倡的是少练(),多练()。【答案】上肢、下肢
上肢、下肢
下肢、上肢
肌肉、四肢
四肢、肌肉
15.我们提倡在正式运动之前,最好要有一些整理运动,这个运动是()。【答案】热身
做操
慢跑
热身
走路
16.做到健康的和谐适度是保持健康最()的部分。【答案】核心
主要
核心
实际
理想
17.健康的八要素里面,提倡注意锻炼,每天至少()23公里。【答案】走路
走路
跑步
骑车
驾车
18.俗话说,“药疗不如食疗,食疗不如心疗。”既()很重要,它几乎超过所有保健措施的总和。【答案】心理平衡
膳食平衡
心理平衡
营养平衡
治疗水平
19.()者是阳光心态,一切均是都从正面的,积极的方向着眼。【答案】乐观主义
悲观主义
消极主义
乐观主义
灰色主义
20.健康的四大基石是在1992年国际心脏保健会议维多利亚宣言里面提出来的,针对的是心血管保健和()健康。【答案】心血管
脑血管
身体
肺部支气管
心血管
21.合理膳食的食物金字塔理论模式中,金字塔的底层是()。【答案】蔬菜水果类
谷物类
蔬菜水果类
肉蛋禽类
奶制品类
22.“一二三四五六七”中,七指的是()。【答案】七杯水
七份蛋白
七份水果
七杯水
七份主食
23.健康膳食中,要求每人每天要食入五百克菜果,原因是菜果中含有丰富的()和维生素。【答案】纤维
蛋白质
纤维
糖类
脂肪
24.随着()的摄入逐渐增加,高血压发病率也随之升高。【答案】食盐
肉
糖
蛋
食盐
25.戒烟成败取决于**者的()。【答案】态度
选择
年龄
态度
**方式
国开生活方式与常见疾病预防形考任务(二)
1.开窗通风的时间一般在()左右,基本上就能把家里的一些污染空气排出去了。
一分钟
十五分钟
无限定
一小时
2.细菌包括致病菌与()。
病毒
细菌
非致病菌
微生物
3.大人与小孩的用具,应该分开,做到()。
专盆专用
一盆多用
多人一盆
混合使用
4.消毒剂使用过程中,要注意时间与()。
颜色
品种
温度
剂量
5.领导干部的带头示范作用对全市民戒烟起了很好的作用,所以,北京市的**率在全国是()。
较低的
较高的
中等水平的
零
6.耳鼻咽喉里面有正常的菌群,它是我们正常的()环境。
生态
健康
微生态
内部
7.家中选择使用臭氧发生器时,一定要把门窗关闭,人群离开,发挥作用后,还要()。
.喷洒水雾
继续关闭门窗
喷洒消毒剂赖
开窗通风
8.红外线消毒碗柜温度要达到120度,时间至少要达到()以上。
十五分钟
五分钟
一小时
一分钟
9.蚊子在吸血的过程中,要分泌一种()酶。
抗氧化
抗凝血
抗酸性
抗碱性
10.家庭中餐具消毒时,最简便,可行的办法就是()。
消毒剂浸泡
用醋浸泡
洗涤灵浸泡
开水煮15分钟以上
11.()和健康促进是二十一世纪防病工作最重要的三大策略之一。
社区教育
健康教育
人口教育
品德教育
12.专家认为,中国人健康的标准是,()的老年人生活一切自理,加上三十分钟走一公里,这就算不衰老。
七十岁
八十岁
一百岁
九十岁
13.健康最重要的是心理平和,心理平和就是(),就是我们强调的“天人合一”。
不发脾气
待人温和
适度
低调
14.合理的生活方式是指:合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、()。
为人谦和
家庭和睦
邻里友好
心理平衡
15.专家认为,二十一世纪健康的新标准就是健康快乐(),天天都有好心情。
六十岁
一百岁
八十岁
九十岁
16.健康生活“八要素”中的首要元素是营养,提倡我们主食(),菜果()。.
吃少,吃饱
多吃,少吃
不吃,少吃
吃少,不吃
17.锻练下肢的肌肉群能够促使人体产生(),这对糖尿病人非常有好处。
雄性激素
肾上腺素
胰岛素
雌性激素
18.有氧运动的特点中强调“长时间”,是因为人体在运动()分钟后方可进入有氧状态。
三十
十五
五
五十
19.我们要注意生活中的点点滴滴,把()融入到日常生活中。
唱歌
观看电影
开车
运动
20.欧美国家的研究人员发现,减肥不能单纯地依靠(),因为效果不好,反弹的机会很大。
多吃奶制品
不吃瓜果
控制主食
吃减肥药
21.北京市在2002年曾经做过一次调查,发现导致全市市民死亡的疾病有70%是()。
急性病
慢性病
肿瘤
流行性感冒
22.在慢性病中,大多数的()患者并不知道自己身体中血压值的改变,因为这个过程是缓慢的。
高血压
心脏病
糖尿病
中风
23.()是影响人们健康的第二大杀手,我们把它称之为“一因多果式”疾病,也就是一个原因导致了多种结果。
喝酒
赌博
**
吸毒
24.中国女性不**是一个非常好的事情,因为育龄女性**会影响()。
身材
办公室的空气质量
下一代
美容
25.烟草里面有个成份是(),这种物质人体对其有依赖性,导致人们先兴奋后抑制。
酒精
尼古丁
咖啡因
茶酚胺
国开生活方式与常见疾病预防形考任务(三)
1.烟草的成份中有个物质是(),这个物质易在口腔内沉积,因此**的人常患有牙周病。
焦油
酒精
尼古丁
茶碱
2.一个人如果一直**,以一天吸一包烟来计算,20年将近有五公斤的残留物进入到他()里。
心脏
肾脏
肝脏
肺
3.专家建议人们能够提早戒烟,特别是在35岁以前,那么用()年左右的时间就能恢复到一个不**的水平。
半
五
八
二
4.**对健康的影响,是要经过很多年才会反映出来疾病的,存在着()。
后置效应
前置效应
生理效应
遗传效应
5.**的成瘾性现在被世界卫生组织定为一种病,**已经不是一种习惯了,而被确定为神经精神类疾病,名字叫()。
药物依赖
主观依赖
客观依赖
烟草依赖
6.通过调查,欧美国家包括香港,很多餐馆规定不允许**之后,其生意()15%到20%。
下降了
上升了
占原有的
流失了
7.女性烟民,戒烟以后在一定时间之内身体会有些发胖,因此饮食结构上要有调整,脂肪的摄入量要(),纤维食物的摄入量要()。
减少,增加
增加,减少
减少,减少
增加,增加
8.室内的空气质量直接影响到我们的健康,因此,()在日常生活中显得尤为重要。
闭门锁窗
开窗户通风
使用空气清新剂
使用消毒剂
9.室内装修之后会有一些()的溢出,这属于一种气体的污染。
三氯氰胺
酒精
二氧化碳
甲醛气体
10.冬天里,由于室内外有温差,我们利用这一点让(),达到通风换气的目的。
空气滞留
冷热交换
空气流通
空气逆流
11.我们不能用一些清新剂和杀菌喷雾剂来代替()给我们带来的益处。
开窗通风
闭门关窗
香薰
外出散步
12.**导致血管的改变,还会影响到男性的()。
消化功能
运动功能
呼吸功能
生殖功能
13.医学上有一种药,是一种活性炭、白陶土之类的药物,它()。
既止泻也能治本
仅能止泻,吸收肠道水分
不能止泻但能治本
不能止泻
14.腹泻期间吃饭、喝水会增加肠道的负担,不利于腹泻的恢复,我们的原则是()
能喝水不能吃饭
随便吃饭喝水
补液并有选择进食
不能吃饭喝水
15.肝脏炎症——肝炎都是通过消化道传播的,()。
对
不对
乙型肝炎通过血液传播
甲型肝炎通过血液传播
16.甲肝疫苗的接种对象主要是()。
老年人
儿童
中年人
年轻人
17.在乙肝两对半和乙肝五项中,其中()阳性就是大三阳。
表面抗原、e抗原、核心抗体
表面抗原、表面抗体、e抗原、
表面抗原、e抗体、核心抗体
表面抗体、e抗原、核心抗体
18.下列哪一种病()占到传染病死亡原因的前三位。
狂犬病
拉肚子
丙型肝炎
感冒
19.狂犬病的病毒存在于狗的()。
血液
唾液中
毛发
排泄物
20.()能把狂犬病传染给人
只有狗
只有猫
兔子
主要是狗和猫等动物
21.鹦鹉热是通过()感染的。
消化道
呼吸道
鸟毛
鸟粪便
22.注射疫苗的人()狂犬病。
少数人会得
不会得
很多人还会得
肯定得,但不会死
23.有的朋友喂养很多流浪猫狗,这就需要()。
经常洗手就行
戴口罩
注意个人保护
注射疫苗
24.现在艾滋病流行最严重的地方应该说是()。
非洲
欧洲
美洲
亚洲
25.世界艾滋病报告第一例是()。
1982年
1981年
1985年
1979年
26.我国()出现了艾滋病
1982年
1981年
1985年
1989年
27.从1995年以后,我国的艾滋病病毒携带者以每年()的速度增长,开始进入快速发展期。
30%
20%
10%
40%
28.艾滋病毒携带者有相当一部分人是没有症状的,自此疾病就进入了一个()的漫长潜伏期。
710年
35年
1015年
23年
29.艾滋病的主要传播途径有三个,一个是血液传播、一个是母婴传播,一个是()传播。
唾液
汗液
性生活
空气
30.蚊子咬了一个艾滋病感染者,再咬我()传染艾滋病,共用牙刷和剃须刀()传染艾滋病。
不会可能会
可能会不会
一定不会一定不会
一定会一定会
31.从医学角度来讲,使用避孕套对于性病和艾滋病有()的预防作用。
有大部分
少部分
百分之百
没作用
32.预防艾滋病有一个手段叫暴露后的预防,暴露以后都要争取在()用上阻断药物,时间太长了预防效果就不好了。
272小时
5—24小时
3—12小时
5—48小时
33.冬天里,由于室内外有温差,我们利用这一点让(),达到通风换气的目的。
空气滞留
冷热交换
空气流通
空气逆流
34.我们不能用一些清新剂和杀菌喷雾剂来代替()给我们带来的益处。
开窗通风
闭门关窗
香薰
外出散步
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